卅年华梦
用户ID：chinaigloo
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过年，吃大鱼-大肉-生猛-海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品：番茄---能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，还是最佳的维他命C来源；菠菜---富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病；坚果---不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方；椰菜花---富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率；燕麦---每天食用燕麦片可以降低胆固醇，所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的；鲑鱼---经常食用可以防止血管阻塞，预防老人痴呆等疾病；大蒜---有极佳的防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也备受强力推荐；草莓---拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力；绿茶---经常饮用绿茶，患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，研究发现，每天喝10杯绿茶，可以减少患心脏病的风险；红酒---酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但千万不能过量。
卅年一经成一梦，烛光书影几徘徊。翩然又见黄鹤至，月移花去望重来。
